Duševní zdraví

Duševní zdraví je velkým tématem naší doby. Stres, skloubení soukromého života a práce, nespavost a vysoké nároky v práci. To vše může vést k vyčerpání nebo i syndromu vyhoření. Vyberte si některý z našich workshopu s psychologem a naučte své zaměstnance relaxovat, kompenzovat stres nebo pomoci si uvědomit přicházející problémy.

Jaká témata umíme
  • Well-being
  • Prevence syndromu vyhoření
  • Mindfulness
  • Meditační techniky
  • Stress management
  • Digitální detox
  • Psychohygiena
  • Prokrastinace
  • Psychologická sebeobrana
  • Duševní zdraví
  • Příroda a duševní zdraví
  • Work-life balance
  • Jak zvládat práci na home-office
  • Jak pracovat s informacemi z medií a sociálních sítí
  • Spánek: Cesta k lepšímu spánku a kvalitnějšímu životu
  • Závislost: Když je nutkání silnější než já
  • Motivace
  • Motivační rozhovory
  • Efektivní komunikace (ve vztazích i v práci)