Těstoviny nejsou populární surovinou pouze v Itálii, své místo nachází i na našem talíři. Běžné těstoviny vyráběné z pšeničné mouky nejsou však nutričně výhodné. Zapomeňte tedy na velkou porci špaget s těžkou…
Pomazánky jsou velice oblíbeným pokrmem, který můžeme konzumovat jako součást snídaně, nebo jako plnohodnotnou svačinu. Připravíte z nich také rychlé a chutné pohoštění pro hosty. Při přípravě pomazánek bychom měli dávat…
S příchodem teplých měsíců se začíná příroda probouzet po zimním spánku. Slunce, teplý vzduch, vše kolem kvete, zelení se. I my máme najednou více energie. Zpestřete proto i svůj jídelníček. Zařazujte…
Na jaře se celá příroda probouzí ze zimního spánku. Je třeba povzbudit i náš organismus a doplnit potřebné vitamíny a minerály. Zaměřit bychom se měli mimo jiné na kyselinu listovou….
Jak ušetřit čas, netrávit každý den v kuchyni a jak mít svůj jídelníček neustále po kontrolou? Zkuste si připravovat pokrmy do sklenic, a to i na několik dní dopředu. Vrstvené saláty ve…
V našem minulém příspěvku jsme se dozvěděli zajímavé informace o pozitivním vlivu mikroorganismů na naše trávení a jak jeho funkci můžeme pomocí potravin podpořit. Naše báječná Kristýnka si proto připravila recept…
V dnešní hektické a uspěchané době je důležité si umět připravit zdraví prospěšná a plnohodnotná jídla, s jejichž přípravou nestrávíme celý den v kuchyni. Velmi oblíbené se stává chystání pokrmů do práce…
V každém období roku je dobré při vaření využívat sezónní potraviny. Tyto potraviny jsou pro nás přirozenější a nezatíží tolik peněženku. V zimě tolik sezónního ovoce a zeleniny není k dispozici,…
Nový rok 2020 už odstartoval a spousta z nás si pro tuto příležitost dala předsevzetí – získat lepší práci, více se věnovat rodině a přátelům, přestat kouřit nebo jedno z nejčastějších předsevzetí…
Jaro se již nezadržitelně blíží a prvním sezónním ovocem, které se objeví na pultech a stáncích jsou jahody. Vyzkoušejte je v kombinaci s pohankovými palačinkami a dostanete skvělou zdravou snídani….