Velký strašák dnešní doby – pšenice a lepek. Na internetu nalezneme mnoho článků popisujících spoustu zdravotních komplikací spojených s jeho konzumací. Je ale skutečně tak škodlivý, jak se o něm…
Každý i sebesložitější pohyb v lidském těle je tvořený z jednotlivých pohybových vzorů, které si každý neseme (jako svůj kříž) již z útlého dětství. Postura je dána vývojem člověka od narození až…
V dnešní době je pravidelný pohyb nedílnou součástí běžného režimu mnoha žen. Jak je to ale se cvičením během těhotenství? Pro budoucí maminku není rozhodně důvod se veškerého cvičení hned vzdávat….
Týmová spolupráce, komunikace, společné překonávání překážek a hlavně zábava. To vše je možné rozvíjet v rámci teambuildingu. Smyslem je stmelení pracovního kolektivu, navazování osobních vztahů a také rozvoj jejich osobnosti…
V lidském těle se každý den odehrají tisíce složitých procesů, které nám pomáhají při každodenním fungování. Jedním z nejdůležitějších procesů je symbióza tzv. „mikrobiomu“ s naším tělem. Jedná se o…
Méně zemědělců, více IT expertů. Méně dělníků v ocelárnách, více úředníků. Méně horníků, více marketingových specialistů. Pokrok nezastavíme a s ním ani nárůst počtu těch z nás, kteří mají sedavé zaměstnání. Většinu pracovní…
Využijte energie v novém roce a zjistěte, jaké aktivity vám pomohou získat zpět svoji fyzičku, a cítit se tak lépe. Fanouškům fitness poradíme, jak správně běhat na běžeckém páse, a…
S bolestmi zad se podle statistik setkalo 9 z 10 lidí v rozvinutých zemích. A chronicky jimi trpí až třetina všech Čechů! Zatímco dříve byly ordinace plné seniorů a průměrný věk pacienta se…
Už dávní předkové věděli o blahodárných účincích jógy na naše zdraví. Jóga, to není pouze praktikování cviků, jóga je životní styl. Porozumět sobě samým, nahlédnout do svého nitra a zkvalitnit…