Stres, únava a vyhoření. Ohrožují pracovní i osobní život nás všech. Ale jen málo z nás s nimi dovede účinně něco dělat nebo jim v ideálním případě předcházet. Přitom právě prevence je silným nástrojem, který může mnoho z nás ušetřit zmítání se v bludném kruhu špatného stravování, mělkého spánku a nedostatku pohybu. To a mnohem víc je důsledkem chronického stresu, únavy a vyhoření.
Konference byla určená pro profesionály, kteří pracují s lidmi a mají příležitost pracovat také s prvními příznaky vyhoření. Ty mohou být mylně interpretovány jako lenost a nezájem a v důsledku toho bagatelizovány. Generalizovat tyto rysy v chování však může být cestou do pekla.
PhDr. Otakar Chaloupka
Úvod do tématu vyhoření – jak ho poznat a jak se mu bránit
V rámci společnosti IPPA působí jako konzultant v oblasti lidských zdrojů, zaměřuje se na výběr a rozvoj pracovníků.
Školí firmy v tématech jako Práce se stresem, Mindfulness, Psychologická manipulace, vede empowermentové workshopy a další. Má vlastní praxi v oblasti koučování, krizové intervence, psychologického poradenství a terapie. Je spoluzakladatelem metody Integrativního dýchání.
MUDr. Zdenka Kmuníčková
Jak poskytnout pomoc v oblasti syndromu vyhoření v zaměstnání se zaměřením na neúnosný a často neopodstatněný tlak a jeho dopady
Vystudovala FVLKU v Praze, obor psychiatrie. Pracovala v Psychiatrické léčebně v Kosmonosích i na Psychiatrické klinice v Praze.
Od roku 1993 má soukromou poradnu. Učí své klienty vidět skutečnost v sobě i v okolí, učí je používat své duševní síly ke změně postojů, kterými si škodí. Její způsob terapie je nezvyklý a náročný. Sepsala knihu Poslední dny Jana Palacha.
RNDr. Ivana Dufková
Případová studie: Správně načasovaná prevence je základem jak nevyhořet
Působí 18 let v oblasti HR na seniorních manažerských pozicích, do června 2019 jako ředitelka odměňování ve společnosti Albert Česká republika.
Pečovala o 17 tisíc zaměstnanců ve více než 300 supermarketech, hypermarketech, distribučních centrech i na centrále společnosti. Její specializací je oblast odměňování, benefitů, řízení výkonu, zdraví a well-being.
Jiří Ježek
Inspirace: Jiří Ježek – životní příběh paralympijského vítěze a mistra světa v cyklistice
Jeden z nejúspěšnějších handicapovaných sportovců světa se po ukončení profesionální kariéry věnuje propagaci zdravého životního stylu.
Dále inspirativním besedám a motivačním přednáškám s tématikou překonávání překážek, zvládání každodenní rutiny a důležitosti pozitivní týmové spolupráce. O svém životním příběhu napsal autobiografickou knihu Frajer.
Mgr. Olga Šípková
Inspirace: Osobní příběh Olgy Šípkové – cesta od vyhoření do běžného života. Praktické cvičení na téma Životní energie.
Vystudovala FTVS v Praze, učitelský obor tělesná výchova a biologie. Osmnáct let se věnovala moderní gymnastice.
Je dvojnásobná mistryně Evropy a mistryně světa ve sportovním aerobiku, vicemistryně světa ve fitness týmech kategorie step, trojnásobná vítězka ankety Instruktor roku, trenérka juniorských a seniorských mistrů Evropy. Olga je moderátorkou a organizuje relaxačně sportovní pobyty pro aktivní ženy a muže.
PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.
Vliv stresu na týmové flow
Hokejový trenér, sportovní kouč a manažer, který se více než 25 let zabývá sportovní psychologií a mentálním koučinkem.
Přednáší nejen asociacím a klubům, ale také ve firmách. Je garantem oboru Psychologie pro manažery na Newton College a spoluautorem projektu SportMentor: www.sportmentor.cz. Byl dlouhodobě osobním koučem Jaromíra Jágra.
Ing. Jan Mühlfeit
Odemykání lidského potenciálu
Jan Mühlfeit je globální stratég, kouč top manažerů, umělců a autor mezinárodního bestselleru The Positive Leader.
Jan má za sebou velmi úspěšnou kariéru ve společnosti Microsoft, kde pracoval na různých vedoucích pozicích. Jeho poslední působení v této korporaci bylo v roli Prezidenta pro Evropu. Na základě svých znalostí a zkušeností vytvořil unikátní metodiku, jak najít osobní výjimečnost pro jednotlivce i týmy, se kterou pracuje na svých seminářích.
Charline S. Russo, MBA, MA, EdD
Individuální a týmová efektivita skrze koučing
Získala své tituly na Rutgers University a na Columbia University. Je držitelkou certifikátu Leadership Education z John F. Kennedy School, Harvard University.
Zastává vedoucí pozici v oblasti vzdělávání, učení a standardů ve společnostech Allergan a Merck. Mezi její hlavní oblasti zájmu patří koučink jako vedoucí kompetence a strategický proces pro individuální a organizační růst a rozvoj.
07:00 - 08:00
Ranní sportovní workshopy
08:00 - 09:00
Společná snídaně
09:00 - 09:15
Oficiální zahájení
09:15 - 09:45
PhDr. Otakar Chaloupka
09:45 - 10:30
MUDr. Zdenka Kmuníčková
10:30 - 11:00
Coffee break
11:00 - 11:30
RNDr. Ivana Dufková
11:30 - 12:00
Jiří Ježek
12:00 - 13:00
Oběd
13:00 - 13:20
Mgr. Olga Šípková
13:20 - 14:00
PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.
14:00 - 14:30
Coffee break
14:30 - 15:00
Ing. Jan Mühlfeit
15:00 - 15:45
Charline Russo, MBA, MA, Ed.D
16:00 - 18:00
Workshopy
od 18:00
Společná večeře, večerní program, tasting casino, afterparty, novinky ze světa MultiSportu, rozhovor s Petrem Koukalem
Autogramiády speakrů
Zdravý a chutný catering
Dárkové karty MultiSport
Dárky od partnerů akce
Partnerské stánky s novinkami ze světa wellness, fitness a zdravého životního stylu
Ochutnávky zdravých potravin
Osobní poradenství, konzultace
Chill-out zóna
Afterparty
Mgr. et Mgr. Adam Táborský
Well being a role duševní pohody v každodenních situacích
Mgr. Jan Caha
Výživa jako hlavní činitel podpory zdraví
Mgr. Petr Soukup
Od příznaků až k bolesti – jak poznat, že už potřebujete pomoct fyzioterapeuta
Eva Michálková, BA, MSOD
Maximální minimalismus
Kryštof Staněk
Dlouhodobá péče o tělo i duši jako základ bytí
Mgr. Jiří Vilímek MBA
Jak na fitness a jak začít, motivace k pohybu
RNDr. Michaela Bebová
Výživa z pohledu ájurvédy a prevence zdravou výživou
Markéta Horáková
Terapie Shinrin Yoku a její praktické využití v kanceláři i doma
Charline S. Russo, MBA, MA, EdD
Jak koučovat své zaměstnance
PhDr. Otakar Chaloupka
Relaxace a meditace v pohybu
Mgr. Olga Šípková
Praktická cvičení na téma životní energie
PhDr. Iva Moravcová
13 rad po příchodu do kanceláře a 7 tipů na duševní hygienu
Barbora je v současnosti redaktorkou redakce sportu České televize.
Je známá také jako sportovkyně a česká reprezentantka v synchronizovaném plavání. V tomto sportu se třináctkrát stala mistryní ČR v kategoriích sólo, duo, tým (mladší žákyně – ženy).
Na konferenci získáte informace od předních odborníků z oboru a návody, rady a tipy, jak realizovat prevenci syndromu vyhoření ve firmách i v osobním životě.