Červená čočka patří mezi luštěniny, které jsou velmi rychle hotové a nemusí se dopředu namáčet. Čočka také nenadýmá a je velmi dobře stravitelná. Placičky podávejte samostatně či jako přílohu. V placičkách…
S příchodem podzimu začínáme slýchávat od kolegů a známých o saunování a jeho prospěchu na zdraví. Možná i Vy častěji přemýšlíte, zda tuto aktivitu vyzkoušet a udělat tak něco prospěšného…
Vídáte čím dál častěji chodce se sportovními holemi? Přijde vám tato kondiční aktivita sympatická, ale nevíte, jak na to? Pojďme se společně podívat na základy současného fenoménu Nordic Walking. CO…
A je to, máme za sebou ten velký den. Miminko je na světě, jsme doma z porodnice, už máme za sebou první seznámení a nastavení režimu fungování doma. Máme minutku…
Nevíte, co připravit na snídani, čím ráno překvapit rodinu? Voňavý, pečený crumble je ideální volbou na přípravu sladké snídaně. Je snadný a můžete si jej přichystat den dopředu. Ingredience lze…
Podíváte-li se do rozvrhů sportovních center a studií, lekci pod názvem Spirální stabilizace tam nenajdete. Co se tedy pod touto úžasnou metodou skrývá a proč se o něj vlastně zajímat? Jednoduše…
Také už vám chybí možnost zajít si do sauny, parní lázně, na masáž nebo peelingovou proceduru a nechat se hýčkat krásným prostředím, vůněmi a bylinkami? Nám velmi. Tyto náročné týdny…
Hledáte recept na výborné oběd? Vyzkoušejte naše pečené masové koule s parmezánem. V kombinaci s rajčatovou omáčkou a celozrnnými těstovinami vám budou chutnat. Omáčka s nádechem Itálie je provoněna olivami a čerstvou bazalkou. Porce:…
Dlouhotrvající pobyt doma, navíc bez možnosti vyřádit se na sportovišti, může zásadním způsobem zatočit s naší fyzickou kondicí. Přitom i 15 min pohybu denně zlepšuje naše fyzické a duševní zdraví….
Zimní mrazivé období je ideální pro přípravu sytých krémových polévek. Můžete si je připravit jak k obědu, tak také jako lehkou večeři. Příjemně vás zasytí, prohřejí a dodají energii. Vyzkoušejte…