Vídáte čím dál častěji chodce se sportovními holemi? Přijde vám tato kondiční aktivita sympatická, ale nevíte, jak na to? Pojďme se společně podívat na základy současného fenoménu Nordic Walking. CO…
A je to, máme za sebou ten velký den. Miminko je na světě, jsme doma z porodnice, už máme za sebou první seznámení a nastavení režimu fungování doma. Máme minutku…
Nevíte, co připravit na snídani, čím ráno překvapit rodinu? Voňavý, pečený crumble je ideální volbou na přípravu sladké snídaně. Je snadný a můžete si jej přichystat den dopředu. Ingredience lze…
Podíváte-li se do rozvrhů sportovních center a studií, lekci pod názvem Spirální stabilizace tam nenajdete. Co se tedy pod touto úžasnou metodou skrývá a proč se o něj vlastně zajímat? Jednoduše…
Také už vám chybí možnost zajít si do sauny, parní lázně, na masáž nebo peelingovou proceduru a nechat se hýčkat krásným prostředím, vůněmi a bylinkami? Nám velmi. Tyto náročné týdny…
Hledáte recept na výborné oběd? Vyzkoušejte naše pečené masové koule s parmezánem. V kombinaci s rajčatovou omáčkou a celozrnnými těstovinami vám budou chutnat. Omáčka s nádechem Itálie je provoněna olivami a čerstvou bazalkou. Porce:…
Dlouhotrvající pobyt doma, navíc bez možnosti vyřádit se na sportovišti, může zásadním způsobem zatočit s naší fyzickou kondicí. Přitom i 15 min pohybu denně zlepšuje naše fyzické a duševní zdraví….
Zimní mrazivé období je ideální pro přípravu sytých krémových polévek. Můžete si je připravit jak k obědu, tak také jako lehkou večeři. Příjemně vás zasytí, prohřejí a dodají energii. Vyzkoušejte…
Mnoho z nás je od první zmínky o nouzovém stavu doma na homeofficu, tedy skoro 10 měsíců. Kam se za tu dobu ztratily všechny ty naše rituály, které probíhaly před…
Mnoho informací o potravinách, ale o to větší chaos způsobují. Ve snaze o zdravější stravování dodržujeme nové převratné diety a kupujeme pouze vybrané potraviny. Regály plných nečitelných etiket to jednodušší…