Využijte energie v novém roce a zjistěte, jaké aktivity vám pomohou získat zpět svoji fyzičku, a cítit se tak lépe. Fanouškům fitness poradíme, jak správně běhat na běžeckém páse, a…
Read More
Jablka, ořechy, skořice, kokos, jsou symbolem zimy. Vyzkoušejte tento rychlý, zdravý koláč, kterým provoníte celý byt. Díky sladkosti jablek neobsahuje koláč žádné jiné sladilo. Jablka jsou navíc bohatým zdrojem vitamínu…
S bolestmi zad se podle statistik setkalo 9 z 10 lidí v rozvinutých zemích. A chronicky jimi trpí až třetina všech Čechů! Zatímco dříve byly ordinace plné seniorů a průměrný věk pacienta se…
Už dávní předkové věděli o blahodárných účincích jógy na naše zdraví. Jóga, to není pouze praktikování cviků, jóga je životní styl. Porozumět sobě samým, nahlédnout do svého nitra a zkvalitnit…
Ovoce by mělo mít místo v našich jídelníčcích každý den. Určitě bychom neměli zapomínat na jablko, které obsahuje velké množství užitečných látek. Z minerálních látek obsahuje draslík, hořčík, vápník, železo, fosfor,…